[...] to dla mnie perfekt forma i do takiej daze, pozdrawiam To nie rozumiem po co w siebie dawki ładujesz takie. Pół grama testo, jakiś dodatek do tego, czasem oral, zbilansowane jedzenie i progressujesz. Jak Ci 1kg masy przyszło w rok to nie z powodu bloku receptorów tylko złej miski, tzn za mały plus był... Nie ma z czego się budować już po prostu.
[...] suplementacji czy tez organizmu oraz poziomu na ktorym teraz stoisz z sila. Ćwiczę u kolegi ,sprzętu nie ma zawiele,jest ławka gryf ,hantle. Twoim celem jest masa a wiec czego wiecej potrzeba do treningu na mase? oczywiscie lepiej by bylo gdybys jako poczatkujacy cwiczyl na maszynach dzieki bo bedzie ci poprostu latwiej a na wolnych [...]
To co tam Ci brat wymieszal to juz kreatynina - smiec do wyrzucenia. Opisz w ogole ile trenujesz, jak trenujesz, czy masz dietę, czego oczekujesz po kreatynie... Zmieniony przez - Gi w dniu 2005-06-26 13:01:33
Odnośnie mojego zapytania - nie chciałem abyś odebrał to jako zaczepkę czy doszukiwanie się czego negatywnego. Przepraszam jeśli to tak odebrałeś.Bynajmniej nie mam mentalności jak większość polaków, jest mi do tego naprawdę daleko. Sylwetka obecna na celujący z plusem. Odpisz proszę na priv jak do tego doszedłeś itp. Może wzbogacając się o Twoją [...]
[...] Chyba, że początkowa waga była niedokładnie zmierzona i zapamiętana. Przed spodniami też spada, ale poszło trochę u góry, kurtka w barach zrobiła się przyciasna. Siła wróciła do normy, dołożyłem kreatyne i AAKG trochę lepiej mi się ćwiczy. Może by dorzucić trochę cardio? Chyba szybciej by to poszło ale to już w razie czego zdaję się na was.
Ja w 4 miesiące zrzuciłem 31 kg. Codziennie zap*****l i dieta 1300-1500 kcal. Wszyscy z forum pisali ze jestem po**j**any Ale udało mi sie dojsc do celu z czego bardzo sie ciesze pozdro. ze 111 kg do 79 w pasie ze 108 do 87. :)
[...] dziwie tym ludziom, że to powtarzają bo mają racje, a ludzie ciągle twierdzą co innegom, zamiast korzystać z czyjejś wiedzy, usilnie twierdzą, iż sami nauczą się prawidłowo czegoś, czego lepiej nie robić samemu. Spoko jeśli koleś traktuje worek jako odskocznie to niech go nap* do woli tyle, że jak sie zaczną kontuzje, czy nabawi się złych [...]
[...] - 5 3. Smak - 2 - najpierw trochę gorzkie, a po chwili smakuje jak rozwodniony miód. Ciężko mi było przełknąć. 4. Pompa - 4 - 5. Pobudzenie - 5 - Dokładnie to, czego od pre workouta oczekuję: "przyjemne" pobudzenie, które trzyma cały trening (dziś 3h) i jeszcze po treningu, podbita termogeneza w trakcie, do tego drobne zimne poty [...]
[...] miesien,powierzchnie skory,narzad,kosc.....bo nie mam pojeciea co chcesz wiedzieca nie bede robił wypracowania ...hehe poprostu dokladnie opisz co jest grane...... sa rownierz połaczanie miedzy poszczegolnymi segmentami kregosłupa(ipsispinalne),ale czego oczekujesz od nich???????????????? a moze chcesz wiedziec jak biegnie jakis nerw.heh
Jesli nie potrafisz znalezc tak prostych informacji to ja nie wiem czego Ty szukasz w pracy jaka oferuje Agencja Bezpieczenstwa Wewnetrznego. Ciezko jest sie dostac. Czy to znaczy ze sobie odpuszczasz i pojdziesz do Strazy Miejskiej bo tam latwiej? Bez obrazy oczywiscie dla Straznikow.
[...] ciekawe ile Cie wyniesie to... ...co do propa, superki, itd to niektórych po prostu zawsze bolą krótkie estry po iniekcji, a inni wbijają bez problemu, nie wiem od czego to zależy, łykajcie aspirynę i tyle co do wcześniejszego gadania to w cypio jest cypio, a enan to enan... jeśli chcesz zaprzeczać to poproszę o jakieś wiarygodne [...]
[...] mi, ze lepiej brac wsio razem w tedy efekty dobre .. i tak mam dostep do t3 i insy czytam i czytam probuje o bcykac wszystko.. nawet rozmawialem z cukrzykami jak i co mozna czego nie;; wiec jestem gotow sporbowac, zawsze jest ten 1 raz, inse Humulin N z t3 hgh i reszte sterydow anabolicznych jordanwlkp a slyszales o Red tops hgh lub Hygetropin [...]
[...] z czasem i od jakiś 7mc jem w każdym posiłku od 20-40g białka i węglowodanów ok. 3g. do czasu kiedy zacząłem redukcje czyli około od 3mc do dziś ograniczyłem węglowodany z czego wyszło mi że dzienne spożycie białka to jest około 1,7g (do tego nie wliczam żadnego białka z ryżu kaszy serów itd. jest to samo białko z mięs ryb bądz serów), [...]
Kogo ty chcesz wypowiedź? Podałem ci na początku link, tam masz wszystko czego potrzeba, do wykonywania sensownego treningu. Każdy na tym forum powie to samo co ja czy dawido. Że treningi z tych stron to strata czasu.
[...] poście. Wiele zależałoby też od aspektów takich jak dotychczasowe zwyczaje jak i preferencje żywieniowe. Przeanalizowanie dotychczasowego sposobu odzywiania to jest to od czego zaczynam planowanie diety dla klienta. Tutaj zastanowiłbym się jak ta Pani się odzywiała że ma tak dobry bf jak na kobietę z bardzo krótkim stażem - to by były cenne [...]
bebolek - ad 1). to zalezy czy chcesz doswaidczyćszybkiego podniesienia ilosć kreatyny w mięsniach. Ale ładowanie ww moze usprawnićtransport kreatyny do miesni i jej akumulację ad 2). johimbinę można brac po kilka razy dziennie albo tylko przed treningiem, opcji jest wiele - nie ma jednej słusznej ad 3). ale róznica dotycząca czego?
To coś pomieszałęm }:-( Z tego co czytałem ludzie biorą dużo większe dawki. Nie mam zamiaru zwiększać, a chyba zmniejsze do 1x15mg i zobacze. w razie czego odstawie - to jest drugi tydzień a planowałem max 3. Jest sens dawki rzędu 15mg/ed?? Zmieniony przez - Endomiś w dniu 2016-05-24 19:41:06
shnohas - kpisz czy o droge pytasz ? a tak na marginesie, to czego się w dziale uroda panoszysz jak chłop na włościach, wytykaj do działu "nap*****lanka", czyli te combaty, łapanki i uderzane Zmieniony przez - _Wielebny_ w dniu 2004-12-09 00:21:56
[...] niewielka. A kopnięcie "zwykłego" człowieka to nie to samo co lowkick thaiboxera Widziałem dość ulicznych "napier.dalanek" by mniej więcej wiedzieć, czego się spodziewać. Powolne, chaotyczne ciosy, brak kopnięć, brak rzutów (chyba, żę ktoś przypadkiem kogoś wywali) o parterze nie wspominając (nie licząc kopania leżącego). [...]
[...] koncepcja aikido jako "nakładki" na bardziej kontaktową SW. Rozwiązywałoby to wiele problemów (zwłaszcza uderzaczy) w starciu z potencjalnym skurczybykiem. W razie czego policaj inaczej popatrzy na wykręconą rękę niż obitą mordę. Może to i dziwny przesąd, ale pozostaje faktem, że krajowa temida zwykła techniki grapplerskie oceniać jak [...]
36 latek, kryzys wieku średniego ?
